寝姿勢（横寝）

今のあなたの寝姿勢は、どのタイプですか？

理想は、背骨が歪まないAの姿勢です。

皆さんとお話しすると、Bの姿勢の方がが多いようです。

BでもCでも、寝ながら首や肩に負担をかけているので快眠とは言えません。